关于多种青睐喝茶的同伴来讲，都会有每个小小的烦恼，则是茶具很易沾上一层茶垢，怎么很易地冲洗这些茶具。

常见很长人都会用钢丝球或是丝瓜等差不多粗劣的冲洗工具来刷洗，但即便如此是可行起到冲洗的成绩。试想一下用这些差不多粗劣的工具来冲洗你的茶具，会很易侵袭茶具外观的釉质，使之变得愈发薄。渐渐的，这些茶垢就会所有渗入到茶具里面。那样茶具就会酿成茶汤的颜色了，但是怎样也冲洗不掉了。

最佳的冲洗措施是：在每次喝完茶后，留心把茶叶倒掉，把茶具用水冲洗利索。可以常期保留这种精良的习气话，哪些冲洗工具都不用，茶具保留亮堂光泽，但有多种同伴均有喝完茶后就去休假或是做另外事变，冲洗茶具的事变就遗忘了。等到下次品茶的期间再来冲洗茶具。即便如此通过久久的浸水，多种茶具都上了茶色，用清水是洗不掉的。这个期间，可行挤少量的牙膏在茶具上述，用手或是棉花棒把牙膏均匀的涂在茶具外观。约占过一分钟后再来用水冲洗这些茶具，即便如此，茶具上述的茶垢就很易被冲洗利索了。用牙膏冲洗，既简便，又不会损坏茶具或侵袭手，既简便又简略，茶友们均可试试看。

茶具上的茶垢愈厚，泡出来的茶消失得愈康复或是香纯。常会听爱泡茶的白叟家拿出心爱的茶壶，「展现」乌黑油亮的茶垢，似乎茶垢愈厚愈值钱。中大夫陈至和表达，茶垢对身体康复是极关危害的。致使，爱喝茶也所以勤于刷洗茶具，才是精良的日常生活习气。

有些老壶友，青睐其茶杯里积有一层厚厚的「茶垢」，似乎由此显示个人是「爱茶」。尤其有些人觉得用有茶垢的茶具冲泡茶才更有味。陈至和觉得无疑的不对的观点，于是一些白叟仍旧深信不疑。

陈至和表达，在闷湿的外环中茶水会立马氧化出褐色茶锈，另外带有有害金属。而无任何喝完或存放较久久的茶水，暴露在空气中，茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属物质在空气中引起氧化效果，便会生成茶垢，并附在茶具内壁，但是越积越厚。有人曾对茶垢举行了抽样化验，察觉茶垢中还带有致癌物，如亚硝酸盐等，它们对身体康复明确有危害。

陈至和说，茶垢伴着饮茶者的经常地喝茶而不时侵入其消化结构，极容易与饮食中的蛋白质、脂肪酸和维生素等合并成很多有害物质，不但会妨碍身体对饮食中养分素的摄取与消化，也使大量脏器受伤伤害。致使，陈至和倡导，爱喝茶者也应勤洗杯。关于茶垢堆积已久的茶杯，用牙膏经常擦洗便可除净；关于积有茶垢的茶壶，用米醋加热或用小苏打浸水一昼夜后，再摇晃着经常洗净便可冲洗利索。

他也提到，茶带有许多的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的挥发油、很多维生素、叶绿素等成分。适当饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑，对人的康复大有益处。但也有告诫，只要饮茶适时，才是保健养生的好习气。可谓适时，是指茶水浓淡适当，常见用3克茶叶冲泡一中杯茶为宜。茶水过浓，会受损身体对饮食中铁等无机盐的摄取，发生血虚；再次是强制饮茶量，以一天4杯以下为宜，过度饮茶，会增强身体肾脏的负荷；再来是饮茶时期不可在饭前吃完饭后1小时之内，但是会受损身体对蛋白质的摄取。